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みなさん、こんにちは、癌ブロガーのアカオニーです。
最近、天気悪いですね。まあ、梅雨の時期なので致し方なしというところでしょうか。
さてさて、最近の僕の調子と言えば、膀胱は落ち着いてきてるかなという状況です。血尿の回数、かさぶたが排出される回数が極端に減り、たまにおしっこに唐辛子のような超微細な粒が含まれてるなってぐらいです。ただ、相変わらず頻尿には変わりないので夜は2時間ぐらいおきにトイレに行っています。なかなかゆっくり眠ることができないので仕事の疲れがとれません。
まあ、そんな状況にありつつも徐々に体力も戻したいので、趣味のジョギングは控えているものの、散歩や軽い筋トレをしております。
そして皆さんに紹介したい新アイテムがこちらのアブローラーです！
やったことあります？
めちゃめちゃきついんですよ！！！
こりゃあ腹筋に効いてるなっていうのがすごく実感できます。
現に今もお腹が筋肉痛ですw
腹圧かけてるので血尿出るかなと心配しましたが、無理のない範囲でやっているのでその心配はありませんでした。
僕は膝をついて1日5回やるようにしてます。
ただ達人の域に達すると膝もつかずに伸び縮みが自由にできるようです。
そこまで辿り着くには果てしない道になるかもしれませんが、腹筋バキバキ親父目指しつつ、免疫力向上も狙って、地味にコツコツと続けていきたいと思います。
癌になったからといって全てを諦めることなく、できることは続けて寛解に向けて頑張っていきたいと思います。
今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
また次回の投稿をお楽しみに〜。
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